فرزندآوری نه‌تنها نقش مهمی در سلامت روان مادر دارد، بلکه از نظر جسمی نیز می‌تواند به کاهش برخی مشکلات و بیماری‌ها کمک کند. این تأثیرات به دلیل تغییرات هورمونی، بهبود سبک زندگی، و تقویت سیستم ایمنی در دوران بارداری و بعد از آن رخ می‌دهد. در ادامه به موارد اصلی اشاره شده است:
1. کاهش خطر سرطان‌های وابسته به هورمون‌ها: سرطان سینه: بارداری باعث کاهش تعداد چرخه‌های قاعدگی و قرار گرفتن کمتر در معرض استروژن می‌شود که خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد. سرطان تخمدان: فرزندآوری و شیردهی باعث کاهش تخمک‌گذاری مکرر شده و از تخمدان‌ها محافظت می‌کند. سرطان آندومتر (رحم): بارداری با تغییرات هورمونی در بدن، مخاط رحم را از اثرات طولانی‌مدت استروژن محافظت می‌کند.
2. تقویت سلامت قلب و عروق: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند باعث بهبود عملکرد عروق خونی و کاهش احتمال بیماری‌های قلبی در آینده شود.
3. کاهش احتمال ابتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): فرزندآوری و شیردهی می‌توانند به تنظیم هورمون‌های زنانه و کاهش خطر ایجاد کیست‌های تخمدانی کمک کنند.
4. بهبود تراکم استخوان: بارداری و شیردهی با تحریک هورمون‌های موثر بر تراکم استخوان، می‌توانند خطر پوکی استخوان را در سنین بالاتر کاهش دهند.
5. کاهش افسردگی و اضطراب: مادر شدن با افزایش ترشح هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین و پرولاکتین، می‌تواند به ایجاد احساس آرامش و کاهش اضطراب کمک کند.